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外國研究:瞓晏覺無助提升工作效率

曾經有研究學和工作效率專家表示,在日常工作入面,小息和放鬆休息可幫員工恢復精力和專注力,甚至在可怕的三點三(工作最消沉時)起到迴光反照的效果。搞到好多大企業為了保持員工的工作投入度和專注度,都提供午睡室或者鼓勵員工午間休息,就好似美國的蘋果公司、NIKE和寶潔公司,以及加拿大企業互隨公司 (HootSuite) 和財捷集團等。

不過呢個說法最近被一間技術公司推倒。呢間名為AskforTask.com的技術公司正正設立了午睡室,一心想幫助公司的網頁開發工程師緩解疲勞。因為呢類工程師一直長時間工作,有時每周要工作70小時。

但老闆發現,午睡計劃實行了六個月後,曾經高效的團隊卻只能完成每周目標55%的工作量,比午睡計劃實行前降低了30%。原因係管理部門定了小憩時間最多為 15 分鐘,但好多員工一不小心就會瞓過頭。於是佢哋醒來果陣渾身無力,唔少人為了迅速恢復工作狀態還要花更多時間沖咖啡或洗臉,結果浪費更多時間。

作為香港打工仔,你又支唔支持企業設午睡時間呢?

來源︰BBC Capital

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