外國調查:44%打工仔因工失眠

打工仔每日辛苦「捱驢仔」,難得放工返到屋企,梗係想可以好好休息,瞓個靚覺。可惜公司有太多壓力來源,就如成日講嘢都唔make sense嘅老細,仲有把口唔收嘅八卦同事,要日對夜對呢班人,精神點會唔崩潰呢?

最慘搞到自己失眠,幾攰都成晚眼光光,據Accountemps最近一項調查指,有44%受訪打工仔稱,經常因工作關係導致失眠。要處理排山倒海嘅工作量、逼在眉睫嘅工作爭拗,以及與同事不和嘅緊張關係,都係令到佢哋失眠嘅主因。

該調查訪問了逾2,800位美國打工仔,結果顯示,因工作過度而出現失眠情況,年輕打工仔(1834歲)最為常見,達至57%;至於3554歲組別比佔則為45%,而55歲或以上組別僅佔29%

此外,調查發現,男性比女性更易因工作失眠。有50%男受訪者表示,就算舒服地躺著,也經常眼光光醒著,難以入睡;有相同情況嘅女受訪者亦佔40%

Accountemps提醒,工作壓力源頭隨時會跟埋你返屋企,影響到日常生活,甚至健康狀況。大家只係打份工,唔使賣命嘅。

若於工作上感到太大壓迫感時,最好係同上司傾傾,「溫馨提示」佢日後分工分得均勻啲,可惜此路多數不通,所以唯有睇死線做人,趕到嘅就盡趕,可以拖嘅就盡拖。好彩嘅話,也可搵個義氣同事幫手,發揮辦公室互助嘅大愛精神。

來源:Sleep Review

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