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外國研究:喺公司做虧心事影響睡眠質素

好多人話,瞓得唔好慘過大病。如果夜晚經常瞓得唔好的話,有可能係因為你喺公司做咗虧心事。最近外國有研究發現,若在工作上做出有違道德嘅事,就如詐病偷懶、中傷同事、搶人功勞、將責任推缷落其他人身上等,會影響到打工仔嘅睡眠質素變差。

據刊登在Journal of Applied Psychology一研究指,參與研究對象接近600名,全部來自美國及中國,並進行了3項不同研究。而整體分析花了10日嘅時間,觀察參加者喺職場上有否做出「不良影響」嘅工作行為,以及之後佢哋嘅感受和睡眠情況。

研究人員亦要求參加者講出以前工作時嘅行為舉止,結果發現,比起做事不過不失嘅一般人,「被喚起」做出不道德行為記憶嘅人,當晚明顯瞓得唔好。

研究負責人解擇,打工仔女喺公司做完「壞事」後,當腦袋開始理解到做「壞事」會威脅自己正面嘅道德形象,因而感到有壓力。為此,佢哋會不斷反覆去諗,致令晚上輾轉反側,難以入眠。

所以話,想要安枕無憂,千祈唔好做壞事,不然害人終害己。

來源:Ladders

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