【夜型人】外國研究:「夜鬼」更有創造力

Happy Friday點解叫Happy Friday,因為之後係Saturday,唔使返工玩到夜一夜都唔怕。之但係外國有研究就發現,其實打工仔夜瞓比早瞓更好,甚至比早睡的人更有錢。 

BBC》據多項研究指出,發現早睡早起嘅人通常會有比較高嘅學術成就,但亦都因為咁,份人會比較固執、自我,會幫自己設定比較高嘅目標、對未來有晒規劃。相對於「夜鬼」來講,冇咁易憂鬱、酗酒同食煙。 

但「夜鬼」都衰唔晒,因為佢哋嘅創造力、記憶力、處理速度與認知能力都較強。英國醫學期刊亦曾經刊登研究,話「夜鬼」嘅收入甚至更高,聰明與健康程度,都同早睡早起嘅人無分別。 

專門研究時間生物學與睡眠的牛津大學生物學家凱瑟琳娜伍爾夫(Katharina Wulff)就解釋,如果打工仔可以自由選擇喜歡嘅時間做事,隨心、隨身體狀況行事,效率都會高好多。呢個可能解釋到點解「夜鬼」都有可取之處。 

睇完呢個研究,相信打工仔都唔怕Happy MondayHappy TuesdayHappy Everyday啦! 

來源:BBC   

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